Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

  • Günlük ne kadar kalori almalısınız? İşte bu sorunun cevabı burada.
  • Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için istenen değerleri girip "Hesapla" tuşunu tıklayın.

Değerleri Girin


Cinsiyetiniz
     

Yaşınız (18-100)


Ağırlığınız (kg)


Boyunuz (cm)


Aktivite Durumunuz




Günlük Kalori İhtiyacı Hakkında?

Bilindiği gibi insanların günlük kalori ihtiyacı, pek çok etkene göre değişiklik gösterebilir. Düz mantıkla, buradaki hesaplama aracı gibi araçlarla yaklaşık olarak tahmin edeceğimiz günlük kalori ihtiyacınıza göre beslenerek formda kalmak mümkündür. Ancak söylediğimiz gibi etkenlerin çok fazla olması nedeniyle kilo kontrolünde zorlanabiliriz. Böyle bir durumda mutlaka bir uzman yardımı almak gerekir.

Bu hesaplama için hiç yorum yapılmamış.

© Burada yayınlanan metinler kaynağı ve lisansı bildirilenler hariç hesabet.com'a ait özgün metinlerdir. Herhangi bir yerden alıntı değildir. Bu metinler derslerde kaynak olarak kullanılabilir ancak başka bir web sitesi, görsel veya yazılı ortamda yayınlanamaz.